Новости
Низкое либидо – как повысить его естественным путем? Узнайте 10 способов!
Опубликовано: 28.10.2023
Либидо состоит из различных мотивационных факторов, не обязательно рациональных, обусловленных биологическим строением организма и его потребностями, обусловливающих формы поведения, направленные на удовлетворение внутренних потребностей. Сегодня мы рассмотрим естественные способы повышения либидо.
Если у пациента низкий уровень глюкозы, это можно назвать гипогликемией. Если уровень натрия или калия снижен, говорят о гипонатриемии и гипокалиемии соответственно. В последнее время мы также говорим о гиполибидемии, т. е. отсутствии влечения к сексу. Можно даже сказать, что это социальная проблема.
По данным исследований, более 30% женщин и около 15% мужчин больше не хотят заниматься регулярным сексом. Гиполибидемия также может рассматриваться с точки зрения заболевания.
Как справиться, когда желание секса находится очень далеко в иерархии потребностей? Вот несколько способов:
- Начните с самых простых вещей. Поспите немного и отдохните. Хроническая усталость оказывает огромное влияние на сексуальное влечение. Убедитесь, что ваш день включает в себя физическую активность и здоровое питание. Просто подождите, и ваше либидо улучшится.
- Не курите сигареты и не употребляйте алкоголь. Курение сигарет отрицательно коррелирует с притоком крови к половым органам. Курение также может оттолкнуть вашего партнера. Запах и вкус сигарет могут отговорить некурящего партнера от поцелуев. Аналогично, хотя не на всех действует алкоголь, особенно крепкий алкоголь, такой как водка. Стимуляторы следует прекратить, если мы хотим улучшить наше либидо.
- Сделайте что-нибудь захватывающее. Эндорфины и адреналин положительно влияют на либидо. Также стоит привлечь к этим занятиям своего партнера, это вновь разожжет страсть в отношениях. Вместо того, чтобы сидеть перед телевизором или смотреть на экран компьютера, пригласите своего партнера на приятный ужин, в кино или на концерт. Дайте ему почувствовать себя в безопасности, но сделайте это интересно и необычно. Речь идет о разжигании искры страсти.
- Совместная деятельность может показать вам другую сторону вашего партнера. Езда на велосипеде, бег, посещение бассейна или тренажерного зала — хорошие способы не только улучшить свою физическую форму, но и построить более интересные отношения. Развлекайтесь со своим партнером. Речь идет о том, чтобы делать вместе множество вещей, неважно, что это за вещи. Это может привести к усилению желания другого человека, особенно после тренировки.
- Интересная еда часто усиливает желание секса. Подавайте сами натуральные афродизиаки. Вы можете включить их в свой ежедневный рацион или попробовать в ресторанах. Шоколад, миндаль, бананы, морепродукты, спаржа и клубника положительно влияют на стимуляцию полового влечения. Может случиться так, что совершенно неожиданно вы начнете ассоциировать с сексом определенные запахи или вкусы, и стоит узнать о своем теле, чтобы иметь возможность использовать его в нужный момент.
- Сексуальный сельдерей. Это не то же самое, что есть сельдерей, и это подействует немедленно, но сельдерей — лучший сексуальный стимулятор. Он содержит значительное количество андростерона – мужского полового гормона. Интересный факт: это соединение выделяется с потом и ощущается женщинами. К сожалению, я не рекомендую женщинам есть сельдерей, потому что на подсознательном уровне мужчины могут воспринимать его как слишком мужской из-за секреции андростерона.
- Не только стимуляторы отрицательно влияют на половое влечение. Лекарства также могут это сделать. Именно так действуют антидепрессанты, лекарства от высокого кровяного давления и проблем с желудочно-кишечным трактом, и они могут вызывать побочные эффекты, такие как снижение либидо. Стоит спросить своего врача, вызывают ли лекарства, которые вы принимаете, снижение полового влечения.
- Позаботьтесь о правильной атмосфере. Климат очень важен. Соответствующее освещение, запах, музыка и такие детали, как одежда, борода, нижнее белье, постельные принадлежности, могут повлиять на либидо. Следите за тем, чтобы эти детали не обескураживали вашего партнера, а наоборот, дарили вам ощущение близости, близости и уникальности.
- Закройте детскую спальню. Пары часто прекращают заниматься сексом, когда у них появляются дети. Интересно, что исследования показывают, что животные действуют таким же образом. Кому хочется заняться сексом, когда собака лежит в постели, а кошка ходит по полу и мяукает... Спальня должна быть своего рода убежищем, обеспечивающим место для отдыха и любви.
- Сходите к сексологу. Если ничего не помогает, идите к специалисту. В этом нет ничего постыдного; В наше время многие люди пользуются такими советами. Сексологи специально обучены находить причины отсутствия у человека желания секса. Ни в коем случае нельзя быть уверенным, что проблема именно в вас. Кроме того, низкое либидо может быть связано с заболеванием. В таком случае может потребоваться врач-специалист.
Важно прислушиваться и наблюдать сигналы, которые подает нам наш организм. Проблема низкого либидо многоаспектна и, к сожалению, во многих случаях ее невозможно решить одной кнопкой. Однако стоит приложить усилия и во благо отношений попытаться приложить некоторые усилия для улучшения сексуальной сферы.