8 (495) 728-9-726

[email protected]

Новости

Как правильно писать автобиографию на работу
При приеме на работу, казалось бы, сделано самое сложное – заветное место получено, но не все так просто, частенько на вашем пути встает еще одно препятствие. Нужно написать автобиографию. Это дело многих

Трудовые гарантии беременным. Условия труда.
      ТОЛЬКО ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ!      Труд беременных женщин действующее законодательство регулирует более строго. Им предоставляются не только льготы и гарантии, но и право на работу

Стаж для пенсии для женщин с 2017 года может возрасти
Рано или поздно каждая современная российская женщина задумывается о пенсии. Что мы знаем о нынешней пенсионной реформе? Известно, в 2017 году в России пенсионная система уже перешла на новую схему

Правила написания автобиографии: образцы
Автобиография может потребоваться в таких случаях как прием на работу, участие в профессиональных конкурсах, студенческих программах и т.д. Но поскольку автобиография не относится к категории обязательных

Как написать автобиографию: правила, образец и пример резюме
Каждому работающему человеку необходимо знать, как правильно составлять автобиографию, и какую информацию необходимо указать в ней. Такая задача появляется не так часто, но лучше заранее ознакомиться с

Как найти работу 50-летней женщине? Какую можно найти работу?
Многие знакомые женщины такого возраста подрабатывают,

Гороскоп Стрельца — Работа, Карьера и Бизнес
Гороскоп • Вчера • Сегодня • Завтра • Неделя • Месяц • 2017 • 2018 Стрельцы — позитивные люди, крайне удачливые в делах. Не выносят тишины и спокойствия, одна только мысль об опасности и риске будоражит

Можно ли найти хорошую работу, если тебе за 50?
Записаться на консультацию, а также получить более подробную информацию Вы можете в будни с 9:00 до 20:00 , в выходные с 10:00 до 19:00 по телефонам: +7 (495) 504 34 79 +7 (925) 642

Как правильно писать автобиографию
Что такое автобиография при приеме на работу Автобиография – это определение подразумевает жизнеописание профессионального пути человека. Если вы думаете, что никогда не сталкивались с составлением

К чему снится работа (Сонник), увольнение с работы во сне
Взрослый человек проводит на работе уйму времени. Накапливающиеся впечатления о трудовом коллективе, конечно же, находят отражение в наших снах. И тогда вы спрашиваете себя, к чему снится работа? Известная

        

Активный образ жизни

Опубликовано: 08.10.2017

видео Активный образ жизни

МОЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ / ТРЕНИРОВКИ / Часть Вторая: Практика

Активный образ жизни — что это такое? Существует множество мнений об этом. Отличия в суждениях объясняются индивидуальностью каждого человека. Но можно выделить несколько основных компонентов: питание, питьевой режим , движение, полноценный сон , душевное равновесие и радость жизни.



 

В этой статье мне хочется поговорить о движении. Давно известно, что движение — это и есть настоящая жизнь. В последние годы люди стали уделять больше внимания  здоровому образу жизни и физическим нагрузкам и это радует. Активные занятия помогают восстановить форму, тонус, предотвращают проблемы со здоровьем.


Здоровый и активный образ жизни.

 

При этом необязательно заниматься спортом профессионально или посещать спортзал. Двигаться можно и нужно по-разному: пробежки, пешая ходьба, танцы, использование лестниц, плавание, велосипед...Движение важно для всех, особенно для тех, кто проводит часы на «сидячей работе». Очень важно найти собственный, индивидуальный  режим активности.

 

Движение - кладовая жизни. Плутарх

 

Больше хотелось бы выделить занятия не профессиональным спортом, а физической культурой. Согласитесь, не каждый человек может позволить большие физические нагрузки. Например, люди страдающие ожирением или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

 

Чтобы не нанести вред здоровью, и не перегружать  сердце, достаточно просто больше двигаться, а точнее ходить, и желательно на свежем воздухе. Если ежедневно гулять в хорошем темпе, то можно заметно укрепить свою сердечно-сосудистую систему, похудеть. Но гулять нужно регулярно. Главное, не лениться. В наше время очень актуальна скандинавская ходьба, можно выбрать это направление.

Поделитесь с друзьями
ВКонтакте Одноклассники Twitter Facebook Мой Мир LiveJournal Google Plus Яндекс
Загружается...
rss