Главная › Новости

Аюрведа: секреты здоровой и красивой кожи

Опубликовано: 07.10.2017

Хочу быть красивой: аюрведический уход за телом, практики сохранения молодости

Согласно Аюрведе, оздоровительной системе, которая зародилась в Индии несколько тысяч лет назад и по сей день доказывает свою эффективность, внешняя красота является результатом внутренней гармонии. Основополагающей концепцией Аюрведы является учение о дошах; доша на санскрите обозначает то, что меняется, выходит из равновесия. Каждый человек представляет собой уникальное сочетание всех трех дош – ваты, питы и капхи; одна из них является преобладающей с рождения, а остальные находятся в определенном соотношении. Доши характеризуют все наши особенности, включая и присущий каждому тип кожи. Как правило, люди с преобладанием ваты являются обладателями сухой кожи; питы – чувствительной, а капхи — жирной. Когда доши сбалансированы, особенности кожи проявляются не ярковыраженно. Когда имеет место дисбаланс, тогда те или иные проблемы проявляются более активно. Именно приведение доши в равновесие (посредством рациона питания, физических упражнений и определенного образа жизни) залог идеального состояния кожи. Хорошим подспорьем могут быть и внешние средства. Определите свой тип кожи по дошам, ответив на несколько вопросов нашего теста, приведенного ниже, а затем подберите соответствующие средства, о которых мы вкратце расскажем.

Лакшми-скраб. Секреты красивой и здоровой кожи

К какой доше относится ваш тип кожи?

1 . Цвет кожи: A. бледный, светлый Б. розоватый, склонный к покраснениям В. скорее смугловатый

2. Толщина кожи: A. тонкая, нежная, склонная к мелким морщинкам Б. средней толщины В. толстая

3. Типичное состояние кожи: A. сухая Б. умеренно жирная В. жирная

4. Текстура кожи: A. грубая Б. мягкая В. припухлая

5. Тепловые ощущения: A. прохладная Б. теплая В. холодная

6. Размер пор кожи: A. маленькие Б. средние В. расширенные

7. Внешний вид кожи: A. матовая Б. умеренно лоснящаяся В. лоснящаяся

8. Моя кожа имеет склонность к: A. царапинам, синякам, заломам Б. раздражению, веснушкам, прыщикам, аллергии В. высыпаниям, интенсивному салоотделению

9. Наиболее интенсивно проблемное состояние моей кожи проявляется при: A. стрессе и волнении Б. негативных эмоциях или травмирующих событиях В. недостатке физических упражнений и нерегулярном уходе

10. Проблемы кожи проявляются сильнее всего: A. в холодную, ветреную погоду Б. жаркую погоду В. прохладную погоду с повышенной влажностью воздуха