Главная › Новости

Основы здорового образа жизни

Опубликовано: 24.09.2017

12 советов для здорового образа жизни

Понятие здоровье, его содержание и критерии

«Здравствуйте! Как ваше здоровье?» - спрашиваем мы обычно, встречаясь друг с другом. В этих обращениях проявляется выработанное веками отношение к здоровью, как к самому большому богатству в жизни человека.

Основной признак здоровья - это нормальная работа человеческого организма, всех его органов и систем.

В процессе жизнедеятельности на человека действует огромное количество так называемых раздражителей. Все они принимаются нашими органами чувств и оказывают влияния на деятельность организма в целом.

Вообще можно говорить о трех видах здоровья: физическом, психическом и нравственном (социальном).

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующая) правильно функционирует и развивается.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.