8 (495) 728-9-726

[email protected]

Новости

Как правильно писать автобиографию на работу
При приеме на работу, казалось бы, сделано самое сложное – заветное место получено, но не все так просто, частенько на вашем пути встает еще одно препятствие. Нужно написать автобиографию. Это дело многих

Трудовые гарантии беременным. Условия труда.


Стаж для пенсии для женщин с 2017 года может возрасти
Рано или поздно каждая современная российская женщина задумывается о пенсии. Что мы знаем о нынешней пенсионной реформе? Известно, в 2017 году в России пенсионная система уже перешла на новую схему

Правила написания автобиографии: образцы
Автобиография может потребоваться в таких случаях как прием на работу, участие в профессиональных конкурсах, студенческих программах и т.д. Но поскольку автобиография не относится к категории обязательных

Как написать автобиографию: правила, образец и пример резюме
Каждому работающему человеку необходимо знать, как правильно составлять автобиографию, и какую информацию необходимо указать в ней. Такая задача появляется не так часто, но лучше заранее ознакомиться с

Как найти работу 50-летней женщине? Какую можно найти работу?
Многие знакомые женщины такого возраста подрабатывают,

Гороскоп Стрельца — Работа, Карьера и Бизнес
Гороскоп • Вчера • Сегодня • Завтра • Неделя • Месяц • 2017 • 2018 Стрельцы — позитивные люди, крайне удачливые в делах. Не выносят тишины и спокойствия, одна только мысль об опасности и риске будоражит

Можно ли найти хорошую работу, если тебе за 50?
Записаться на консультацию, а также получить более подробную информацию Вы можете в будни с 9:00 до 20:00 , в выходные с 10:00 до 19:00 по телефонам: +7 (495) 504 34 79 +7 (925) 642

Как правильно писать автобиографию
Что такое автобиография при приеме на работу Автобиография – это определение подразумевает жизнеописание профессионального пути человека. Если вы думаете, что никогда не сталкивались с составлением

К чему снится работа (Сонник), увольнение с работы во сне
Взрослый человек проводит на работе уйму времени. Накапливающиеся впечатления о трудовом коллективе, конечно же, находят отражение в наших снах. И тогда вы спрашиваете себя, к чему снится работа? Известная

        

Pergi berlibur? Pelajari cara tan, dan tidak terbakar di bawah sinar matahari!

  1. MEMILIH ARANG PERLINDUNGAN TERHADAP MATAHARI
  2. GELOMBANG PERLINDUNGAN
  3. STABILITAS
  4. KONSTITUSI
  5. ATURAN DARI SARANA MENARIK SARANA
  6. KAMI MELINDUNGI KULIT DARI DALAM DALAM
  7. CARA TIDAK MEMBAKAR DI MATAHARI: TIPS

Matahari memberi kita kesenangan dan suasana hati yang baik berkat stimulasi produksi serotonin tubuh, hormon kebahagiaan. Sinar matahari, sumber alami utama vitamin D. Dan akhirnya, matahari memberi kita tan paling indah. Tetapi pada saat yang sama, radiasi ultraviolet yang keras berpengaruh sangat agresif pada kulit. Oleh karena itu, aturan "surya" utama - untuk melindungi dari matahari. Bagaimana? Matahari memberi kita kesenangan dan suasana hati yang baik berkat stimulasi produksi serotonin tubuh, hormon kebahagiaan

MEMILIH ARANG PERLINDUNGAN TERHADAP MATAHARI

Properti utama sunscreen efektif - perlindungan dari dua jenis sinar - A dan B. Sinar tipe A mempercepat penuaan kulit dengan pembentukan radikal bebas dan penghancuran serat kolagen dan elastin, memberikan pigmen. Tetapi ancaman terbesar mereka adalah meningkatnya risiko pembentukan tumor melanoma ganas, yang memicu sistem kerusakan sel-sel kulit.

Sinar tipe B tidak begitu berbahaya, tetapi mereka juga membutuhkan perlindungan yang efektif - mereka bertanggung jawab atas tabrakan sesaat matahari pada permukaan kulit, untuk kulitnya. Karena tidak terlindungi dari sinar UV-B, Anda bisa terbakar.

Tidak semua produk yang dijual bebas dilindungi dari kedua jenis sinar ini
Tidak semua produk yang dijual bebas dilindungi dari kedua jenis sinar ini. Diketahui bahwa semua filter SPF melindungi kulit hanya dari sinar UV-B, yaitu dari sengatan matahari. Misalnya, ada tabir surya dengan tingkat SPF 50 yang tinggi. Namun dalam satu perlindungan seperti itu tidak ada manfaatnya - pabrikan hanya menciptakan ilusi pelanggannya bahwa ia benar-benar terlindung dari matahari. Namun, itu tidak melindungi terhadap sinar tipe A, dan karenanya ada risiko kesehatan.

Filter pelabelan terpadu untuk melindungi terhadap sinar UV-A. Untuk memilih krim atau susu yang tepat, lihat labelnya - singkatan berikut akan membantu Anda:

  • SPF (Sun Protection Factor) - melindungi kulit dari panas berlebih dan terbakar sinar matahari. Bisa juga singkatan UVB - UV protection tipe B.
  • PPD (pigmentasi sekunder tertunda). Saat ini, tingkat maksimum PPD adalah 42. Ini berarti bahwa selama periode ketika produk diterapkan, kulit dilindungi dari sinar UVA sebesar 42% lebih banyak daripada tanpa menggunakan produk. Tetapi tidak semua perusahaan menggunakan metode PPD.
  • Jika tidak ada singkatan PPD pada paket dengan tabir surya, maka Anda mencari indikator UVA (tipe A perlindungan UV)

GELOMBANG PERLINDUNGAN

Tingkat perlindungan harus dipilih secara individual, dengan fokus pada jenis foto Anda - ada tujuh di antaranya. Fototipe pertama termasuk orang-orang dengan kulit paling ringan dan peka terhadap sinar matahari - seringkali kulit ditutupi dengan bintik-bintik. Phototype ketujuh termasuk perwakilan dari ras Negroid. Di strip kami, sebagai aturan, ada pemilik dari empat jenis foto pertama (tipe 3 dan 4 adalah orang dengan kulit gelap). Lebih baik untuk mempercayakan pertanyaan ini ke ahli kosmetik profesional atau dokter kulit - dokter akan memilih tingkat perlindungan yang cocok untuk kulit Anda. Tingkat perlindungan harus dipilih secara individual, dengan fokus pada jenis foto Anda - ada tujuh di antaranya

Tingkat terbesar dari krim SPF yang ada saat ini dengan indeks 50 dan PPD adalah 42. Ahli kosmetologi menyarankan menggunakan agen tersebut jika Anda adalah pemilik kulit yang adil dan pergi ke matahari untuk pertama kalinya dalam setahun.

Untuk melindungi kulit anak-anak, belilah produk yang terpisah dengan indikasi "untuk anak-anak", atau berarti "untuk seluruh keluarga", tetapi dengan catatan wajib bahwa itu juga cocok untuk kulit sensitif. Tingkat SPF harus minimal 15 untuk anak-anak. Secara umum, jika kita berbicara secara khusus tentang kosmetik tabir surya anak-anak, maka, dengan pengecualian langka, hanya memiliki indeks SPF yang tinggi (dari 15) dan sangat tinggi (25-40).

STABILITAS

Apa pun obat yang Anda pilih dengan tingkat perlindungan apa, ingatlah bahwa efektivitasnya tidak lebih dari 2 jam. Setelah waktu ini, krim harus diterapkan ke kode lagi. Jika Anda bersantai di pantai, maka prasyarat sarana adalah tahan air. Itu tidak akan tersapu dalam air, dan pada kenyataannya justru pada permukaan airlah sinar dipantulkan darinya, terutama yang terbakar.

KONSTITUSI

Sangat penting bahwa Anda menggunakan - krim, minyak, cairan, semprotan atau lotion - tidak. Pertimbangkan fitur kulit Anda. Jadi, misalnya, krim kental dan kental lebih cocok untuk kulit kering, dan untuk kulit berminyak - susu ringan, yang cepat dioleskan ke tubuh.

ATURAN DARI SARANA MENARIK SARANA

Sebelum Anda mulai menggunakan alat ini atau itu, baca instruksi. Misalnya, banyak krim dan minyak mulai bekerja hanya 15 menit setelah aplikasi, jadi Anda tidak boleh kehabisan sinar matahari segera setelah mengoleskannya. Jangan lupa untuk mendaftar kembali setiap 2 jam - efektivitasnya tidak tahan lama.

Setelah mandi, mandi untuk mencuci garam (jika itu laut), kotoran (sayangnya, ada satu atau beberapa kuantitas dalam tubuh air tawar kita) dan sisa-sisa tabir surya. Lalu lap kering - tetesan air yang tersisa meningkatkan efek matahari dan dapat menyebabkan luka bakar. Dan kemudian, jika Anda terus berjemur, oleskan produk lagi.

KAMI MELINDUNGI KULIT DARI DALAM DALAM

Kulit membutuhkan perlindungan sinar matahari yang komprehensif, jadi mengoleskan krim dan lotion dengan filter saja tidak cukup. Pastikan untuk memenuhi tubuh dengan kelembaban - minum setidaknya 2 liter air bersih per hari, dan juga memanjakan kulit dengan vitamin yang dibutuhkan - A, C, E, PP. Kulit membutuhkan perlindungan sinar matahari yang komprehensif, jadi mengoleskan krim dan lotion dengan filter saja tidak cukup
Vitamin A ditemukan dalam kue, aprikot kering, bayam, paprika manis dan aprikot. Vitamin C ditemukan dalam blackcurrant, buah jeruk, cranberry, hijau. Vitamin E ditemukan dalam minyak nabati, kacang-kacangan, biji bunga matahari, bit. Vitamin PP (asam nikotinat) ditemukan dalam susu, daging, gandum dan kacang-kacangan.

CARA TIDAK MEMBAKAR DI MATAHARI: TIPS

1) Sebulan sebelum awal musim matahari, semua prosedur kosmetik pada kulit harus diselesaikan - semua jenis pengelupasan kulit, semua prosedur peremajaan. Setelah sesi di kantor kosmetologis untuk beberapa waktu, kulit sangat rentan dan sangat rentan terhadap iritasi eksternal. Sebulan hanya cukup bagi kulit untuk mendapatkan kembali fungsi pelindungnya dan bersiap untuk berjemur. 1) Sebulan sebelum awal musim matahari, semua prosedur kosmetik pada kulit harus diselesaikan - semua jenis pengelupasan kulit, semua prosedur peremajaan

2) Gunakan kosmetik tahan air - tidak akan "meleleh" di wajah di bawah terik matahari dan tidak akan mengalir di kolam. Namun, ingat bahwa lipstik tahan air, krim foundation dan maskara sangat alergi, jadi uji produk pada area kecil kulit sebelum diaplikasikan. Oleskan kosmetik tahan air hanya perlu untuk membersihkan kulit kering, jika tidak seluruh efek "tak terhapuskan" akan hilang karena lemak.

Dan akhirnya, jangan gunakan alat seperti itu setiap hari - lebih baik menyimpannya untuk pertemuan terdekat dengan matahari. Faktanya adalah kosmetik tahan air tidak memungkinkan kulit untuk bernafas secara normal, karena menutupinya dengan lapisan tak terhapuskan yang padat. Dan selain itu, bisa mengeringkan kulit.

Sumber dari

Bagaimana?
Поделитесь с друзьями
ВКонтакте Одноклассники Twitter Facebook Мой Мир LiveJournal Google Plus Яндекс
Загружается...