8 (495) 728-9-726

[email protected]

Новости

Как правильно писать автобиографию на работу
При приеме на работу, казалось бы, сделано самое сложное – заветное место получено, но не все так просто, частенько на вашем пути встает еще одно препятствие. Нужно написать автобиографию. Это дело многих

Трудовые гарантии беременным. Условия труда.


Стаж для пенсии для женщин с 2017 года может возрасти
Рано или поздно каждая современная российская женщина задумывается о пенсии. Что мы знаем о нынешней пенсионной реформе? Известно, в 2017 году в России пенсионная система уже перешла на новую схему

Правила написания автобиографии: образцы
Автобиография может потребоваться в таких случаях как прием на работу, участие в профессиональных конкурсах, студенческих программах и т.д. Но поскольку автобиография не относится к категории обязательных

Как написать автобиографию: правила, образец и пример резюме
Каждому работающему человеку необходимо знать, как правильно составлять автобиографию, и какую информацию необходимо указать в ней. Такая задача появляется не так часто, но лучше заранее ознакомиться с

Как найти работу 50-летней женщине? Какую можно найти работу?
Многие знакомые женщины такого возраста подрабатывают,

Гороскоп Стрельца — Работа, Карьера и Бизнес
Гороскоп • Вчера • Сегодня • Завтра • Неделя • Месяц • 2017 • 2018 Стрельцы — позитивные люди, крайне удачливые в делах. Не выносят тишины и спокойствия, одна только мысль об опасности и риске будоражит

Можно ли найти хорошую работу, если тебе за 50?
Записаться на консультацию, а также получить более подробную информацию Вы можете в будни с 9:00 до 20:00 , в выходные с 10:00 до 19:00 по телефонам: +7 (495) 504 34 79 +7 (925) 642

Как правильно писать автобиографию
Что такое автобиография при приеме на работу Автобиография – это определение подразумевает жизнеописание профессионального пути человека. Если вы думаете, что никогда не сталкивались с составлением

К чему снится работа (Сонник), увольнение с работы во сне
Взрослый человек проводит на работе уйму времени. Накапливающиеся впечатления о трудовом коллективе, конечно же, находят отражение в наших снах. И тогда вы спрашиваете себя, к чему снится работа? Известная

        

Как сбросить лишний вес в домашних условиях. Советы профессионалов

Опубликовано: 04.12.2018

видео Как сбросить лишний вес в домашних условиях. Советы профессионалов

10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений

Большинство людей, когда слышат выражение «сбросить лишний вес», сразу представляют себе мучения, связанные с необходимостью придерживаться каких-то жестких диет, выполнением изнуряющих физических упражнений дома либо в спортзале, многочасовые занятия на тренажерах, тайные ночные свидания с холодильником и прочие трудности в борьбе за стройное тело. Ведь каждая женщина хочет быть красивой, стройной и привлекательной. Но не каждая способна выдержать самодисциплину, чтобы добиться этой цели. А ведь именно дисциплина, сила воли – самые главные факторы, без которых невозможно достичь успеха в этом деле.



По поводу борьбы с лишними килограммами уже очень много сказано и написано. Практически все журналы, газеты и другие издания для женщин просто наполнены как традиционными, так и экзотическими диетами, фанатичное соблюдение которых может привести к анорексии или другим заболеваниям. А на самом деле нужно только придерживаться нескольких правил, которые сделают процесс уменьшения веса безболезненным и комфортным. Ведь для того, чтобы сбросить вес, не нужны чрезмерные усилия, а всего лишь важна последовательность.


как похудеть и убрать живот

Можно попробовать диету из растительной пищи . Подробности в нашем журнале.

А вы знаете, как стать бодрой и энергичной ?

У ботокса много различных свойств. Читайте подробнее о плюсах и минусах ботокса .

Итак, правило первое: ешьте все, что нравится, и ничего себе не запрещайте. Помните, что именно запреты ведут в итоге к срыву и перееданию. Ведь если долгое время себя сдерживать, однажды наступает момент, когда терпение заканчивается, и тогда есть большая вероятность «наверстать упущенное». Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Ведь от одной конфеты, которую съели за пять минут, можно получить такое же удовольствие, как от десяти конфет, съеденных за то же время. Не забывайте, что заменять менее полезные для стройности продукты на более полезные, нужно постепенно. Не стоит подвергать свой организм дополнительному стрессу из-за резкой смены рациона. Для того чтобы легче можно было избавиться от переедания, нужно трёхразовое питание заменить шестиразовым, то есть, принимать пищу меньшими порциями, но чаще. И лучше воздержаться от приёма пищи за несколько часов перед сном.

Во-вторых, касательно физических нагрузок, то если вам не нравится потеть, можно их смягчить, то есть, заменить их на менее тяжелые действия. Например: можно одну остановку до работы пройти пешком или перестать пользоваться лифтом. Кстати, поднимаясь пешком вверх по наклонной, а в данном случае, по ступенькам, можно убрать жир с боков. А еще можно танцевать дома под музыку или, как вариант, приобрести велосипед и совершать регулярные поездки, что тоже весьма полезно.

Стройная фигура? Легко!

В третьих, нужно в течение дня выпивать не менее полутора литров воды. Именно чистая вода, а не просто жидкость, необходима организму постоянно. То есть, чай, соки и прочее не может быть заменителем. Ведь наш организм из 75% процентов состоит из неё. Тем более, что ежедневное употребление воды в таком количестве помогает избавиться от отеков кожи и выводит из организма вредные токсины.

Ну и последний, как-бы объединяющий все предыдущие, фактор – это ваше желание и стремление к здоровому и стройному телу. Ведь скоро лето, пора отпусков, что обозначает минимум одежды и максимум восторженных мужских взглядов. Короткие юбки, обтягивающие джинсы и плотно облегающие талию платья – разве не об этом вы мечтаете? А ведь мечты имеют свойство сбываться, если сильно захотеть. Всё в ваших руках. Чем скорее вы начнете работать над собой, тем быстрее вы обретёте результат. Красота — это путь к здоровью, а, следовательно, и к счастью.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Поделитесь с друзьями
ВКонтакте Одноклассники Twitter Facebook Мой Мир LiveJournal Google Plus Яндекс
Загружается...
rss